Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2015
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1335 kcal
|
Rasva: 58,26g | Prot: 57,04g | Hh: 140,45g.
Aamiainen: Ja! Marillen Joghurt, Extrawurstsemmel, Bergbaron Bergbaron, Roggenbrot, Butter, Vollmilch. Lounas: Basmati-Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Möhren, Olivenöl, Alnatura Kokosmilch. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
|