Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2015
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1447 kcal
|
Rasva: 43,84g | Prot: 80,16g | Hh: 188,80g.
Aamiainen: Хлебец, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Гречка Отварная, Кальмары (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Каждый День Цветочный Мед, Кефир 2,5%, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|