|
Me tengo que poner las pilas para recuperar mi buena progresión interrumpida por el finde de compromisos sociales y celebraciones.
|
96,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 35,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1438 kcal
|
Rasva: 71,96g | Prot: 91,24g | Hh: 106,91g.
Aamiainen: Pan de Espelta, Nespresso, Stevia, Leche semidesnatada, Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas, Burgo de Arias Queso Fresco 0%, Limonada. Lounas: Jamón Serrano, Hacendado Tarta Nata y Chocolate, Salmón, Queso Manchego, Pan Blanco Tostado, Cocido Completo. Päivällinen: Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen. Välipalat/Muut: Pan Blanco Tostado, Casa Tarradellas Fuet, Ciruela. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Venga que yo estoy igual.
13 loka 15 jäseneltä: Alexia2010
|
yo he engordado en una semana 3 kilazos, espero que la mitad sean de líquidos ... jajaja
13 loka 15 jäseneltä: abcnet
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|