Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2015
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1638 kcal
|
Rasva: 45,61g | Prot: 60,91g | Hh: 234,06g.
Aamiainen: Metzgerfrisch Delikatess Schinkensülze, K-Classic Laktosefreie Milch, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Vitalis Knusper Pur Weniger Süß. Lounas: Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Metzgerfrisch Delikatess Schinkensülze, Milbona Kräuterquark Leicht, Käsestange. Päivällinen: Getoastetes Baguette (Enthält Sauerteig), Sushi. Välipalat/Muut: Natreen Mandarin-Orangen, Choceur Edel-Rahmschokolade, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Adelholzener Bleib in Form Orange, Yogurette Yogurette. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|