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Huhu Ihr alle,
mit meinem Eintragen hier klappt's ganz gut....ich schätze ein wenig und runde eher auf.
Aber ich denke ich liege ganz gut mit meinen Kalos 😉 ....der Pfeil ist mal grün und zeigt nach unten *froiiii*
Habe seit Freitag ein anderes, ruhiges Zimmer und einen Lan-Router und habe mir für Wlan einen Hotspot an meinem Lapi eingerichtet und somit mein eigens Wlan 👍😊 ...sollen die ihren Kram grad behalten , wenn se net fähig sind.
Meinem Fuß geht es auch mehr "aua" ....schlaflose Nächte 😰.
War grad zur Visiste...die meint es ist ne Reizung drin, was aber im Moment normal sei und zum weiteren Genesungsprozess gehört (Ihr Wort in Gottes Gehörgang). Also weiter Zähne zusammen beißen und üben 🙈😟
Werde wohl Verlängerung bekommen, näheres werde ich näwo erfahren.
Hinzu kommt dann grad noch ne Grippe (da fällt nun auch ein bissel weg, von daher Verlängerung eh sinnvoll)
So, leg mich jetzt ne Runde hin, um Baktus und Bazillus schnell wieder los zu werden.
Lieber Gruß aus der Reha 👄💐
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82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1672 kcal
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Rasva: 79,36g | Prot: 65,62g | Hh: 177,56g.
Aamiainen: Gouda, Aldi Kochschinken, Weizenbrötchen, Schwartau Erdbeermarmelade Samt, Brunch Brunch Original. Lounas: Bolognese, Nudeln (Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Aldi Mini Frikadellen, Buko Der Sahnige, Gemischter Salat mit Dressing, Gouda, Roggen Knäckebrot, Mischbrot, Schinken. Välipalat/Muut: Wiesehoff Land-Joghurt Erdbeer, Nestle Rolo Sticks, Alesto Erdnüsse Pikant Gewürzt, Ricola Schweizer Kräutertee, Kaffee mit Milch. lisää...
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2036 kcal
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Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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Painonpudotus 0,4 kg viikossa
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 Kommentit
Klingt deutlich besser als letzte Woche - sehr schön! Und das mit dem Fuß wird hoffentlich auch immer besser werden! 🌞
13 loka 15 jäseneltä: Viviace
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naja, außer haufen schmerzen und die doofe grippe jetzt, ist es drum rum nun soweit ok. in meinem zimmer fühle ich mich wohl und ich habe nette menschen kennen gelernt ....also jetzt wieder schnell fit werden, damit ich weiter meine anwendungen machen kann.
13 loka 15 jäseneltä: Silouette
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Na siehste... heute klingst du richtig gut und motiviert. Prima
Und alles andere wird auch wieder, es braucht halt seine Zeit. LG
13 loka 15 jäseneltä: susili2406
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13 loka 15 jäseneltä: Silouette
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nöööö...ich habe mein schatz (der lässt mir das wieder zu kommen wenn ich daheim bin ), ich brauche keinen kurgast ;-)
13 loka 15 jäseneltä: Silouette
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Der Grippe-Avatar ist genial! 😁
13 loka 15 jäseneltä: Viviace
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@ Ruana, ich weiß ;-) ....@ Viviace, ich weiß ....hihi
13 loka 15 jäseneltä: Silouette
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ich wünsch dir gute besserung. stark dass du trotz reha dran bleibst.
14 loka 15 jäseneltä: Schlankelina
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Gute Besserung und viel Erfolg!
14 loka 15 jäseneltä: Krümel 2022
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Painohistoria - Silouette
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