Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2015
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1972 kcal
|
Rasva: 76,02g | Prot: 96,55g | Hh: 226,01g.
Aamiainen: Zucchero, Sainsbury's Freefrom Chocolate Chip Muffin, Cappuccino. Lounas: Sainsbury's Taste The Difference Beef Burgers with West Country Cheddar, Bfree Gluten Free Wrap. Päivällinen: Itsu Omega 3 Salmon Supreme, Itsu Salmon & Salmon. Välipalat/Muut: Prosciutto Crudo, Newburn Bakehouse White Bread, Uva. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - PresidenteGianluca
|