Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2015
|
102 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1831 kcal
|
Rasva: 34,09g | Prot: 106,77g | Hh: 271,75g.
Lounas: Hokkaido Kürbis, Äpfel, Grieß, Milch 1,5%. Päivällinen: REWE Mousse Au Chocolat, Gekochtes Eiweiß, Kirschtomaten, Ja! Körniger Frischkäse, Milbona Quark Magerstufe, Gut Ponholz Lachsschinken Kräuter, Könecke Rindersaftschinken mit Meerrettich, Bresso Leichtgenuss, Gutes aus der Bäckerei Heidevesper. Välipalat/Muut: Vitafit Apfelsaft Naturtrüb, Trockene oder Harte Salami, Nestle Lion Snack Size. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sinchen1502
|