Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2009
|
106,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 25,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2009:
|
1342 kcal
|
Rasva: 52,46g | Prot: 100,91g | Hh: 125,42g.
Aamiainen: ezekiel bread, danish ham, hard boiled egg. Lounas: red onion, cucumber, feta cheese, lettuce, trader joes salsa tortilla chips, tomato, grilled chicken. Päivällinen: trader joes whole grain flaxseed crackers, feta cheese, red onion, cucumber, lettuce, tomato, grilled chicken. Välipalat/Muut: sugar free jello pudding. lisää...
|
|
2730 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 30 minuuttia, Wii aerobics - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - noahsmom323
|