Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2015
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1348 kcal
|
Rasva: 42,06g | Prot: 52,04g | Hh: 193,99g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Красной Рыбой. Lounas: Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Шоколадница Латте, Кофе Хауз Тортилья с Ветчиной и Сыром. Välipalat/Muut: Фруктовый Салат, Апельсин, Макдоналдс Кофе Глясе. lisää...
|
|
1592 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Crosstrainer - 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|