Con ejercicio y manteniendo la dieta lo vas a lograr, éxito y mucha buena vibra!!!
:D
14 loka 15 jäseneltä: vilchis79
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Y como lograste el tu objetivo Maricruz????
Pasa la receta plisss!!!! 😉
14 loka 15 jäseneltä: Sandy arzu
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Y como lograste el tu objetivo Maricruz????
Pasa la receta plisss!!!! 😉
14 loka 15 jäseneltä: Sandy arzu
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15 loka 15 jäseneltä: jupiter94
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Oye pasa algun consejo ;)
16 loka 15 jäseneltä: Anna Kazhmir
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MUCHAS FELICIDADES ERES UNA CHICA CON MENTALIDAD GANADORA
16 loka 15 jäseneltä: Ubis
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te felicito, sigue asi.. ahora solo tonifica y mantente, DALE SE QUE TU PUEDES.
16 loka 15 jäseneltä: sara valencia
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Hola, excelente progreso, mientras mantengas una dieta saludable y mantengas cierto nivel de actividad física te mantendrás. Que no te sorprenda si en las proximas semanas cuando retomes una dieta de mantenimiento subas un poco. Es normal subir de 1 a 2 kg cuando se viene de una restricción calórica, pero no hay nada por que preocuparse ya que este peso es nuesto cuerpo rellenando sus reservas de glicógeno (cadenas de azúcar que dan energía a los músculos) y NO es grasa corporal. Así que no entres en pánico si subes un poco de peso.
18 loka 15 jäseneltä: fitheos
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Mientras no te pases de tus macros de mantenimiento...!! saludos y buena actitud!! :D
22 loka 15 jäseneltä: atorador21
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