Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2015
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1511 kcal
|
Rasva: 62,57g | Prot: 95,57g | Hh: 143,17g.
Aamiainen: Scrambled Egg, Dave's Organic Killer Bread 21 whole grains killer light Daves killer bread, Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil. Lounas: Chick-fil-A Grilled Market Salad, Chick-fil-A Fat Free Honey Mustard Salad Dressing. Päivällinen: Lettuce, Baked or Broiled Salmon, Nesquik Chocolate Lowfat Milk. Välipalat/Muut: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Sargento Reduced Fat Pepper Jack Cheese Slices, Gala Apples, Honey, Raspberries, America's Choice Natural Walnuts, Fage Total 2% Greek Yogurt. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|