Päiväkirja - Pimosa, 15 loka 15

Hola,intenta ir cuanto antes. Besos 

Cuidado que engancha :) 

es raro, aunque no vayas al gym, que estes subiendo. Si mantienes la dieta deberias ir bajando igualmente. Mira de no ir pasandote en nada de la dieta diaria y en el finde pues tomarte 1 comida pero no mucho mas de eso, porque si no pierdes todo lo ganado de la semana. Animo! 

Si el peso es de un día para otro es normal, lo mejor es pesarse cada 1-2 semanas para ver mejor los resultados. Depende mucho de retenciones de líquidos, hay días que te puedes sentir hinchada, en las mujeres nuestros días especiales XD y cambios hormonales Sobre todo no te rindas y animo, eso se baja en seguida, ya veras :) 

A pornerse las pilas, que sino te acostumbras y luego cuesta más! Yo al día siguiente de faltar o los lunes (después del finde sin hacer gim) lo noto en la megapereza que me da! :P 

Si se que estoy haciendo comidas saludables ai que tampoco le voy a dar mucha importancia, además creo que se debe a estos dias en los que las chicas nos preguntamos a que huelen las flores (qué seria de nosotras sin los anuncios de Evax (guiño)) 

y las nubes? jajjaa si yo lo decía porque a la mínima que no vas luego cuesta volver a coger la rutina, por pereza más que otra cosa jjaja 

Animoooo vales mucho y puedea supererar las malas rachas 

A ver, al gym no hace falta ir todos los días ni mucho menos. Con ir 2 ó 3 a la semana hay, pero mejor 4 :) El peso, hay que ver tendencias, no el peso diario. Yo en 3 días he engordado 4 kilos, pero hoy peso 2 menos que anteayer. Son oscilaciones que casi siempre son a causa de los líquidos. Hay semanas que puedes engordar un poco, pero tampoco pasa nada si los hábitos cambian a ser saludables y perduran, a medio y largo plazo adelgazas si o si y además son kilos que no volverás a tomar. He dicho. jajaja 

Amen ABCnet. Bien dicho, estoy completamente de acuerdo contigo