Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2015
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1302 kcal
|
Rasva: 65,09g | Prot: 61,91g | Hh: 121,81g.
Aamiainen: Активиа Творожная Отруби и Злаки. Lounas: Селедка под Шубой, Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре, Яблоко. Päivällinen: Свекла с Чесноком и Майонезом. lisää...
|
|
2895 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 1 tunti, Istuminen - 2 tuntia, Shoppailu - 1 tunti, Seisominen - 2 tuntia, Ajaminen - 3 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 40 minuuttia, Suihkussa - 20 minuuttia, Työ - 4 tuntia, Toimistotyö - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stomatolog88
|