Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2015
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
604 kcal
|
Rasva: 3,62g | Prot: 52,37g | Hh: 98,01g.
Aamiainen: Cebollas, Tomates, Zumo de Limón, Svetia Stevia, Clara de Huevo. Lounas: Zanahoria, Pescado, Calabaza, Brócoli. Päivällinen: Nutra Vit Suplemento Alimenticio, Leche (sin Grasa). Välipalat/Muut: Zumo de Limón, Svetia Stevia, Jell-O Gelatina Light. lisää...
|
|
1768 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 11 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 23 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 26 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 12,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maggiemendoza
|