Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2015
|
78,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,0 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
966 kcal
|
Rasva: 64,53g | Prot: 85,89g | Hh: 13,62g.
Aamiainen: Kirkland Signature Organic Salsa - Medium, Kirkland Signature Extra Lean Sliced Ham, Egg White, Egg. Lounas: Hellmann's Creamy Caesar Dressing, Ready Pac Bistro Bowl Chicken Caesar Salad. Päivällinen: Schwan's Fully Cooked Angus Chopped Beef Steak. Välipalat/Muut: Weight Watchers Light String Cheese, Jack Link's Peppered Beef Jerky. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|