Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2015
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
729 kcal
|
Rasva: 16,80g | Prot: 60,75g | Hh: 101,06g.
Aamiainen: Criollitas Galletitas de Agua, Paladini Paleta de Cerdo Cocida, SanCor Queso Porsalut Light. Lounas: Manzana Verde, Queso Fresco, Zapallo. Päivällinen: Morrón, Arcor Arvejas, Tomates, COTO Supremas de Pollo Rebozadas. Välipalat/Muut: Paladini Paleta Cocida, Finlandia Queso Crema Light, Lipo Caramelos Super Ácidos. lisää...
|
|
2290 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 2 tuntia, Opiskelu - 2 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia, Suihkussa - 15 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 2 tuntia, Juoksu - 10 km/h - 45 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - celes2531
|