Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2015
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1546 kcal
|
Rasva: 62,00g | Prot: 119,15g | Hh: 133,94g.
Aamiainen: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Päivällinen: Hela Curry Gewürz Ketchup, Aldi Wiener Würstchen, Orangen, White Supss Naked Casein Buttermilk-Lime, Weich Gekochtes Ei, Zucker, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Schwarztee, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Armada Sardinen in Sonnenblumenöl, Mestemacher Walnuss-Brot. Välipalat/Muut: Haribo Saure Pommes, White Supps Naked Whey Buttermilk Lime. lisää...
|
|
1983 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Orissa1962
|