Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2015
|
97,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2272 kcal
|
Rasva: 98,05g | Prot: 90,87g | Hh: 254,58g.
Aamiainen: Latte Macchiato, Belegtes Brötchen. Lounas: Nutella Nutella, Laugenbrezeln, Belegtes Brötchen. Päivällinen: Belegtes Brötchen. lisää...
|
|
3082 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Työ - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - domez_etec
|