|
Körperfett 31,1 % Muskeln 44 % VF 6
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1561 kcal
|
Rasva: 53,34g | Prot: 44,75g | Hh: 219,86g.
Aamiainen: Nadler Heringssalat, Gekochtes Ei, Hühnerbrühe, Mischkornbrot. Lounas: Gut & Günstig Käsekuchen. Päivällinen: Gekochtes Ei, Mischkornbrot. Välipalat/Muut: Europäische Weintraubensorte, Weiss Oblaten-Lebkuchen, Haribo Gummibärchen, Banane, Aldi Coconut Bits. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|