Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2015
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1413 kcal
|
Rasva: 39,70g | Prot: 41,57g | Hh: 136,58g.
Aamiainen: Homann Metzger Fleischsalat, Zentis Frühstücks-Konfitüre Waldfrüchte, Semmel, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Metzgerfrisch Delikatess Schinkensülze, Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef, Vitalis Knusper Pur Weniger Süß, K-Classic Laktosefreie Milch. Lounas: Gemischter Salat mit Dressing, Moussaka. Päivällinen: Bolognese, Spaghetti. Välipalat/Muut: Kinder Riegel (21g), Ouzo, Weinschorle, Coca-Cola Coca-Cola Zero. lisää...
|
|
2723 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 10 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 11,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Oh sieht nicht so gut aus!
16 loka 15 jäseneltä: Judybiba
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|