Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2015
|
96,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1981 kcal
|
Rasva: 79,32g | Prot: 75,49g | Hh: 238,30g.
Aamiainen: Hummus, Frischkäse, Golden Toast Vollkorn Toast, Marmelade, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, REWE Beste Wahl Gouda Alt, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Espresso, Zucker. Päivällinen: Gebratener Reis mit Hühnchen. Välipalat/Muut: Ja! Würfelzucker, Espresso, TiP H-Vollmilch 3,5%, Storck Knoppers. lisää...
|
|
2345 kcal
|
Harjoitus:
Opiskelu - 1 minuutti, Lepo - 15 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|