Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2015
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1664 kcal
|
Rasva: 63,45g | Prot: 85,19g | Hh: 187,28g.
Lounas: Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре, Перекресток Салат Нежный. Päivällinen: Картофель Тушеный с Мясом, Шашлык Куриный. Välipalat/Muut: Лукум, Лукум. lisää...
|
|
2758 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 2 tuntia, Seisominen - 2 tuntia, Toimistotyö - 1 tunti, Työ - 5 tuntia, Ajaminen - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 2 tuntia ja 40 minuuttia, Suihkussa - 20 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stomatolog88
|