|
Wünsche euch ein schönes Wochenende! 😃
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2114 kcal
|
Rasva: 46,73g | Prot: 91,73g | Hh: 352,03g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Brombeeren, Classic Milch 0,1% Fett, Haferflocken. Lounas: Tomaten, K-Classic Reibekäse Light, Gekochtes Ei, Tomatensoße, Nudeln (Gekocht), Vollkornbrötchen, REWE Beste Wahl Kochschinken Hauchzart :) GF Frei. Päivällinen: Marmorkuchen, Alnatura Blütenhonig, Pflanzenöl, Kartoffeln, K-Classic Joghurt Mild 0,1% Fett, K-Classic Speisequark Magerstufe 0,2% Fett. Välipalat/Muut: Banane. lisää...
|
|
1489 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
17 loka 15 jäseneltä: maroroma
|
17 loka 15 jäseneltä: Judybiba
|
Ich dir auch, und allen anderen auch.
17 loka 15 jäseneltä: Bärle47
|
17 loka 15 jäseneltä: Ismelda
|
Dir natürlich auch ein feines Wochenende 🌞
17 loka 15 jäseneltä: Cocktailnase
|
Euch auch und weiterhin viel Spaß! 🌞
17 loka 15 jäseneltä: Viviace
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|