Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2015
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1410 kcal
|
Rasva: 78,37g | Prot: 56,77g | Hh: 116,68g.
Aamiainen: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Лента Халва Кунжутно-Арахисовая, Омлет или Яичница с Колбасой. Lounas: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Кофе с Молоком и Сахаром, Сосиски Молочные, Салат из Помидоров и Огурцов, Рис Вареный. Päivällinen: Чай с Лимоном и Сахаром, Окей Груша Конференс, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке. Välipalat/Muut: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|