Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2015
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1838 kcal
|
Rasva: 66,62g | Prot: 77,79g | Hh: 230,51g.
Aamiainen: La Crianza Hamburguesa 100% Vacuno, Manzana, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Pancho Villa Tortillas Mexicanas (25g), Colun Queso Gouda Laminado. Lounas: Arroz Integral. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christian Bahir Samir
|