Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2015
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1285 kcal
|
Rasva: 61,17g | Prot: 31,58g | Hh: 151,46g.
Aamiainen: Kamillentee, Golden Peanut Flohsamenschalen, Leinsamen, Kellogg's Corn Flakes, Gut & Günstig Haferflocken, Milch 1,5%, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Milch 1,5%, Kaffee. Lounas: Alnatura Mandelmilch, Kamps Käsebrötchen Überbacken. Päivällinen: McDonald's Pommes Frites (Groß), Mayonnaise. Välipalat/Muut: Alnatura Mandelmilch, Coca-Cola Coca-Cola Zero. lisää...
|
|
2167 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 18 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sarahraven
|