Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2015
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1850 kcal
|
Rasva: 74,58g | Prot: 101,68g | Hh: 188,23g.
Aamiainen: McDonald's Süßsauer Sauce, Putenbrust Fleisch, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Mischbrot, Aldi Milch 1,5%, Kaffee, Kaffee, Aldi Milch 1,5%. Lounas: Hela Curry Gewürz Ketchup, KFC Mini-Maiskolben, Bohnensalat, Aldi Thüringer Bratwurst. Päivällinen: Kühne Paprika in Streifen, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Aldi Weizen-Sandwich, McDonald's Süßsauer Sauce. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Eistee Pfirsich, Oreo Keks. lisää...
|
|
2058 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 18 tuntia ja 6 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 54 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 4,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sarahraven
|