Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2015
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1687 kcal
|
Rasva: 50,19g | Prot: 85,01g | Hh: 247,44g.
Aamiainen: Gut & Günstig Lachsschinken, REWE American Sandwich. Lounas: Milch 1,5%, Kaffee, RUF Dessert-Soße Vanille, Aldi Rote Grütze. Päivällinen: Magnum Classic Mini, Trattoria Alfredo Spaghetti Bolognese. lisää...
|
|
1966 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 19 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 4 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sarahraven
|