Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2015
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1946 kcal
|
Rasva: 71,04g | Prot: 81,00g | Hh: 246,32g.
Aamiainen: Kellogg's Choco Krispies, Marmelade, Cornflakes, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Äpfel. Lounas: Brunch Sweet Thai Chili, Mischbrot, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Maggi 5 Minuten Terrine Kartoffelbrei mit Röstzwiebeln Und Croutons (259g). Päivällinen: Ja! Bockwurst, Mirácoli Spaghetti mit Tomatensoße. Välipalat/Muut: Duplo Chocnut, Edeka Mandarin-Orangen, Magerquark, Gemahlene Mandeln, Backpulver, Puddingpulver Vanille, Ei. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sarahraven
|