Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2015
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1582 kcal
|
Rasva: 52,91g | Prot: 71,87g | Hh: 223,78g.
Aamiainen: Gut & Günstig Magerquark, Wassermelone. Lounas: Popp Käse-Obst-Salat, Brunch Balance mit Joghurt, Aldi Gourmet Salami, Mischbrot. Päivällinen: Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Nudeln (Gekocht), Bolognese. Välipalat/Muut: Ritter Sport Edel-Bitter. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sarahraven
|