Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2015
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1402 kcal
|
Rasva: 26,97g | Prot: 53,97g | Hh: 236,74g.
Aamiainen: Chiquita Banane, Milch 1,5%, Gut & Günstig Haferflocken. Lounas: Cornflakes, Äpfel, Gut & Günstig Magerquark. Päivällinen: Kardamom, Zimt, Kreuzkümmel, Schnittlauch, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Oregano, Currypulver, Knoblauchpulver, Basilikum, Schwarzer Pfeffer, Salz, Beste Ernte Pizzatomaten, Olivenöl, Nudeln (Gekocht), Baktat Kichererbsen, Mais, Zwiebeln, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Välipalat/Muut: Ritter Sport Edel-Bitter, Äpfel, Kinder Riegel (21g), Äpfel. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sarahraven
|