Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2015
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2216 kcal
|
Rasva: 99,48g | Prot: 78,46g | Hh: 252,77g.
Aamiainen: Popp Eier-Salat, Mehrkornbrötchen, Margarine, Weintrauben, Weintrauben, Margarine, Mehrkornbrötchen, Saint Albray Französischer Weichkäse, Popp Eier-Salat, Kaffee, Aldi Milch 1,5%. Lounas: Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Chiquita Banane, Gut & Günstig Haferflocken. Päivällinen: McDonald's Ketchup, McDonald's Pommes Frites (Mittel), McDonald's Balsamico Dressing, McDonald's Coca-Cola Light (Mittel), McDonald's Süßsauer Sauce, McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's McChicken Classic. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sarahraven
|