Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2015
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1741 kcal
|
Rasva: 95,74g | Prot: 79,28g | Hh: 143,35g.
Aamiainen: Banane, Haferflocken, Kakaopulver (Ungesüßt), Backpulver, Ei, Banane, Haferflocken, Kakaopulver (Ungesüßt), Backpulver, Ei, Banane, Haferflocken, Kakaopulver (Ungesüßt), Backpulver, Ei, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. Lounas: Harvin Pfirsichhälften, Margarine, Pizzakäse, Aldi Käseaufschnitt, Aldi Kochschinken, REWE American Sandwich. Päivällinen: Dijonsenf, Kühne Knoblauch Sauce, Hela Curry Gewürz Ketchup, Gurke (mit Schale), Tomaten, REWE Wiener Würstchen. Välipalat/Muut: Milka Oreo, Banane, Haferflocken, Kakaopulver (Ungesüßt), Backpulver, Ei, Bahlsen ABC Russisch Brot, Äpfel. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sarahraven
|