Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2015
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1943 kcal
|
Rasva: 73,71g | Prot: 59,38g | Hh: 261,81g.
Aamiainen: Wassermelone, Kamillentee, Kaffee, Milch, Cornflakes. Lounas: Milch 1,5%, Kaffee, Margarine, Gouda, Getoastetes Weißbrot. Päivällinen: McDonald's Sweet 'N Sour Sauce, McDonald's Apple Slices, McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Coca-Cola, McDonald's Ketchup Packet, McDonald's Chicken McNuggets (6 Pieces), McDonald's McChicken. Välipalat/Muut: Jellybeans. lisää...
|
|
2118 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 18 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sarahraven
|