Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2015
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2299 kcal
|
Rasva: 90,13g | Prot: 59,02g | Hh: 297,86g.
Aamiainen: Aldi Milch 1,5%, Frischkäse, Frischkäse, Dolce Gusto Latte Macchiato, Getoastetes Weißbrot. Lounas: Jardinelle Rote Beete in Scheiben, Aldi Kräuterbutter, Hela Curry Gewürz Ketchup, Hot Fruits Cranberry, Gut & Günstig Orangenlimonade, IBIS Pita, Aldi Kräuterbaguette, Bauerngut Grill-Bratwurst, Feinkost Dittmann Antipasti-Mix. Päivällinen: Dr. Oetker Dessert Soße Vanille Geschmack ohne Kochen, Gut & Günstig Rote Grütze. Välipalat/Muut: Pom-Bär Ketchup, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero. lisää...
|
|
2253 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 30 minuuttia, Lepo - 18 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sarahraven
|