Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2015
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1687 kcal
|
Rasva: 55,36g | Prot: 122,84g | Hh: 180,22g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Kaffee, Quarkbrötchen. Lounas: Ardo Paprika in Streifen, Aldi Gourmet Salami, Käse, Gut & Günstig Bagel Classic. Päivällinen: Gekochtes Sauerkraut, Maggi Currysoße, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Edeka Griechischer Feta, Putenfleisch. Välipalat/Muut: Dr. Quendt Dinkelchen, Pringles Paprika, Mister Choc Riesen Schaumküsse, Normaler Kaffee, Milch 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sarahraven
|