|
9st 5 (1 off at WW) Not quite the wiggle room I hoped for for holiday, but I'm still under goal so that's alright. I didn't have my usual routine before weigh in today either and last night's giant pizza and mulled wine probably won't have helped! Fingers crossed for the Northern Lights for me please!
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
632 kcal
|
Rasva: 14,01g | Prot: 24,11g | Hh: 102,43g.
Lounas: Lotus Caramelised Biscuits, Weight Watchers Greek Style Lemon Yoghurt, Hovis Best of Both Medium, Red Sweet Pepper, Natural Peanut Butter, Baby Plum Tomatoes, Bananas. Välipalat/Muut: Grapes, Cantaloupe. lisää...
|
|
2078 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Istuminen - 11 tuntia, Lepo - 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Seisominen - 4 tuntia, Ajaminen - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|