Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2015
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2335 kcal
|
Rasva: 42,73g | Prot: 203,30g | Hh: 278,16g.
Aamiainen: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Edite Bibite Арахисовая Паста, Геркулес Хлопья Овсяные, Мёд, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Lounas: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Edite Bibite Арахисовая Паста, Шебекинские Спагетти, Heinz Кетчуп Томатный, Куриное Филе. Päivällinen: Миндаль, Зеленое Яблоко, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Edite Bibite Арахисовая Паста, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Сахарный Песок, Финик, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Алыча, Dymatize Протеин (33г), Pure Protein Casein Protein. lisää...
|
Painonnousu 4,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|