|
Thank goodness it was just bloat. Had to weigh in this morning just to see. I'm feeling better and lighter!
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 23,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2146 kcal
|
Rasva: 71,07g | Prot: 77,05g | Hh: 295,43g.
Aamiainen: French Vanilla Coffee Creamer, Bananas, Coffee (Brewed From Grounds), Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Honey Bunches of Oats with Almonds. Lounas: water, 100 calorie nabisco cookies, edamame, Pepperoni Pizza. Päivällinen: Vanilla Blue Bell Ice Cream, Spaghettio's w/ Meatballs. Välipalat/Muut: Graham Crackers, Apples, string cheese, weight watchers. lisää...
|
|
2581 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Ajaminen - 1 tunti, Kuntopiiri - 25 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - keribarrett
|