Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2015
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1701 kcal
|
Rasva: 60,04g | Prot: 76,07g | Hh: 148,91g.
Aamiainen: Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Kraft Crunchy Peanut Butter, Old Mill Whole Wheat Bagel, Coffee. Päivällinen: Dairyland Skim Milk, Compliments Shredded Medium Cheddar Cheese, Ciabatta, Lean or Extra Lean Ground Beef Meatballs, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Whole Wheat Spaghetti (Cooked). Välipalat/Muut: Cabernet Sauvignon Wine, Ocean Spray Diet Blueberry Juice, Bothwell Red Wine Extra Old Cheddar. lisää...
|
|
2246 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 9 tuntia, Shoppailu - 1 tunti, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Great Weigh In, even with a small piece of that delicious cake!!!! Super job at maintenance!!!!
19 loka 15 jäseneltä: pwrestlephoto
|
I'm super pleased with stabilizing my weight. It was the same when I weighed on Wednesday too. When grocery shopping yesterday, I marveled that I've stuck with watching what I eat for 8 months! I have cravings, but they're not too bad. (We bought taco fixings though. Shhhh, don't tell anyone.) And, starting last night, we're cutting back on the wine consumption too. Next step - exercising again! Eventually. I'll probably start back when we book our Spring trip south (in the next week or two).
On that note, have a great week all!
19 loka 15 jäseneltä: JamaicaBoundNL
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JamaicaBoundNL
|