|
F:18,1%/W:55,1%/M:40,0%
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
3191 kcal
|
Rasva: 91,62g | Prot: 175,46g | Hh: 429,28g.
Aamiainen: Milch 1,5%, My Muesli Best Protein Muesli. Lounas: Lidl Krustenbrot, Dulano Delikatess Hinterkochschinken, Lidl Joghurt Griechische Art 2% Fett, Milbona Magerquark. Päivällinen: Tomaten, Chinakohl, Ja! Delikatess Kochschinken. Välipalat/Muut: Sondey Doppelkeks Rolle, Zwetschgenkuchen, De Beukelaer Prinzenrolle, Äpfel, Kohlrabi, Karotten. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
|