Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2015
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1321 kcal
|
Rasva: 47,06g | Prot: 36,30g | Hh: 197,97g.
Aamiainen: Домашняя Выпечка Пирожок с Вишней, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Грядка Удачи Кабачковая Икра, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Щи с Мясом. Päivällinen: Булгур (Вареный), Шампиньоны Тушеные, Капустный Салат, Банан. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком и Сахаром, Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Лосево Топленое Молоко 3,5%, Виноград (Американского Типа). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|