Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2015
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1103 kcal
|
Rasva: 23,80g | Prot: 115,84g | Hh: 107,88g.
Aamiainen: Dennree Frische Fettarme Milch 1,5%, ESN Designer Whey Natural, Lidl Goody Cao Kakao, Äpfel. Lounas: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milbona Quark Magerstufe, Marmelade, Layenberger Protein Riegel Schoko-Banane. Päivällinen: Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Milbona Schlagsahne, Aldi Parmigiano Reggiano, Bofrost Champignons in Scheiben, Hühnerbrühe, Putenbrust Fleisch, Olivenöl. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mopsbiene
|