Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2015
|
137,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 60,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1490 kcal
|
Rasva: 56,14g | Prot: 69,96g | Hh: 178,47g.
Aamiainen: Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака, Домик в деревне Кефир 1%, Джемы и Варенья. Lounas: Зеленый Горошек, Куриная Грудка Отварная, Calve Соус Сливочно-Чесночный, Апельсин. Päivällinen: Нижегородский Хлеб Творожное Кольцо, Милава Сметана 15%, Рассольник. Välipalat/Muut: Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Elmika Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые, Мёд, Зеленый Чай. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталия Ф
|