Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2015
|
51,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
838 kcal
|
Rasva: 16,08g | Prot: 39,01g | Hh: 139,30g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Brüggen Copos de Avena, Clara de Huevo, Activia Yogur Natural 0%, Yosoy Leche de Avena. Lounas: Hacendado Banderillas Dulces en Vinagre, Hacendado Natillas Chocolate sin Azúcares Añadidos, Hacendado Quesitos Light, Cebollas, Setas, Espárragos, Hacendado Arroz Redondo. Päivällinen: Gullón Galletas Digestive sin Azúcares, ElPozo Pechuga de Pollo sin Grasa, Calabaza, Mercadona Piña Natural Pelada. Välipalat/Muut: Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g). lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|