Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2015
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1307 kcal
|
Rasva: 40,20g | Prot: 60,94g | Hh: 179,74g.
Aamiainen: Yaourt aux Fruits (Faible en Gras, 9G de Protéines Par 8Oz), Lait de Soja, Gerblé Son de Blé, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Auchan Pâte d'arachide ou Beurre de Cacahuète. Lounas: Sojasun Yaourt Nature, Auchan Jambon de Paris -25% de Sel, Lasagne sans Viande avec Des Légumes. Päivällinen: Pomme, Soupe de Légumes, Wasa Léger. Välipalat/Muut: Banane, Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Gerblé Biscuit Pavot Citron, Pomme. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Bravo!!! je vois que tu as perdu 800gr c'est super !!!
Je te félicite ;-)
Bonne continuation et a bientôt :-)
19 loka 15 jäseneltä: Isaruche
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|