Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2015
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1446 kcal
|
Rasva: 56,13g | Prot: 187,10g | Hh: 45,14g.
Aamiainen: ФЭГ Черемша Соленая, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Льняное Масло, Doppel Herz Омега-3. Lounas: Грейпфрут, "Славянскиий" Молоко 2,5%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Pure Protein Casein Protein, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Päivällinen: Pure Protein Casein Protein, Грейпфрут, Семга Слабосоленая. Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 1%, От Мартина Семечки Отборные. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|