Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2015
|
99,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1206 kcal
|
Rasva: 38,10g | Prot: 57,86g | Hh: 157,48g.
Aamiainen: Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer. Lounas: Dinner Rolls, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Nabisco Nutter Butter, Sargento Ultra Thin Sharp Cheddar, Gallo Salame Italian Dry Salame, Sweet 2 Eat Peaches, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Protein), Greek 100 Yogurt - Vanilla, Frozen Strawberries & Bananas, Vanilla Whey Protein Powder. Päivällinen: Olive Oil, Great Value Bowtie Noodles Pasta, Chicken Sausage. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jferg1949
|