|
Ehh!! Bajé un kilo en una semana. Si se puede :)
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1248 kcal
|
Rasva: 51,28g | Prot: 67,64g | Hh: 139,82g.
Aamiainen: Burrito de Frijoles, Herbalife Malteada. Lounas: Té (Infusión), D'Gari Gelatina Light, Arroz Blanco, Ensalada de Atún, Tortillas de Maíz. Päivällinen: La Pastora Te Verde, Chiles Rellenos de Queso Panela. Välipalat/Muut: Ciruela Amarilla, Svelty Gelatina, Capuchino, Manzana, Nueces. lisää...
|
|
2235 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Trotar (caminadora) - 1 tunti, Pesas (moderado) - 45 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|