Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2015
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
465 kcal
|
Rasva: 15,89g | Prot: 18,55g | Hh: 64,34g.
Aamiainen: Licuado de Banana. Välipalat/Muut: Papas a la Francesa Apanadas o Soteadas, Neptuno Filete de Pescado Basa. lisää...
|
|
1882 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 10 minuuttia, Vatsalihakset - 25 minuuttia, Cardio - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - taciturna
|